O Dia Nacional de Prevenção à Obesidade, celebrado neste sábado (11/10/2025), chama atenção para um dos principais desafios de saúde pública do Brasil. Dados do Ministério da Saúde indicam que mais da metade da população adulta está acima do peso e que um em cada quatro brasileiros é obeso, condição considerada epidemia pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A obesidade aumenta o risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, hipertensão, apneia do sono e doenças cardiovasculares, comprometendo a qualidade de vida e sobrecarregando os sistemas de saúde público e privado.

Segundo o Dr. Wagner Sobottka, cirurgião do aparelho digestivo do Hospital Cardiológico Costantini, a obesidade eleva a pressão arterial, aumenta o colesterol e favorece resistência à insulina, fatores diretamente ligados a hipertensão, infarto e insuficiência cardíaca. Ele destaca que monitoramento contínuo de peso, circunferência abdominal, glicemia e colesterol, aliado à atuação de equipes multidisciplinares, é essencial para prevenção e tratamento eficaz.

Alimentação e comportamento: bases da prevenção

A nutricionista Claudia Laskanski aponta o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados como fator central no aumento da obesidade. O acompanhamento nutricional permite priorizar alimentos naturais, planejar refeições e estabelecer hábitos alimentares sustentáveis, evitando o efeito sanfona e promovendo reeducação alimentar.

Exercício físico e constância: controle do peso

O personal trainer Anderson Moraes destaca que a adesão regular a atividades físicas é determinante para o controle do peso e saúde cardiovascular. Ele reforça que 150 minutos semanais de exercícios moderados reduzem em até 30% o risco de doenças cardíacas, melhoram o metabolismo e equilibram hormônios, contribuindo para prevenção de complicações associadas à obesidade.

Papel das operadoras de saúde

Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), obesidade e sobrepeso representam quase 70% dos gastos com doenças crônicas não transmissíveis. Para Maicon Arrais, superintendente de marketing da Select Operadora de Saúde, as operadoras desempenham papel decisivo na promoção da prevenção e na melhoria da qualidade de vida, incentivando hábitos saudáveis, atividade física e acesso à informação nutricional. Iniciativas como a Caminhada do Coração, realizada em Curitiba, exemplificam estratégias de engajamento da população.

A prevenção, segundo especialistas, é a estratégia mais eficiente para reduzir riscos à saúde, promover sustentabilidade no sistema e aumentar a longevidade da população.