Com a chegada do inverno e a aproximação das festividades juninas, pessoas diagnosticadas com doenças reumáticas devem redobrar os cuidados em regiões com temperaturas mais baixas, segundo alerta da médica Ana Teresa Amoedo, reumatologista e diretora da clínica Novaclin, integrante do Grupo CITA, em Salvador.

Embora a capital baiana registre temperaturas mais amenas, muitos pacientes reumáticos costumam viajar durante o período junino para localidades com clima mais frio. De acordo com a médica, doenças como esclerose sistêmica, lúpus, artrite reumatoide e fibromialgia podem apresentar intensificação dos sintomas em ambientes frios, devido a fatores fisiológicos como vasoconstrição e aumento da rigidez muscular.

“O frio não altera a atividade inflamatória diretamente, mas provoca contração muscular e diminuição da circulação nas extremidades, o que aumenta a sensação de dor e rigidez, especialmente em articulações já comprometidas”, explicou Ana Teresa.

Outro efeito observado é a mudança na coloração dos dedos — que podem ficar arroxeados ou brancos, acompanhados de dormência.

Para reduzir os impactos do frio sobre os sintomas reumáticos, a especialista recomenda:

• Uso de roupas térmicas e agasalhos, com atenção especial às extremidades (mãos e pés);

• Atividades físicas leves e alongamentos, que ajudam na circulação e manutenção da mobilidade;

• Banhos mornos, compressas térmicas e hidratação constante;

• Continuidade do tratamento medicamentoso, conforme orientação médica.

Além das medidas para controle da dor, a médica também reforça a importância de fortalecer o sistema imunológico durante o inverno. Nesse contexto, recomenda-se:

• Rotina de sono regular;

• Alimentação rica em ômega 3, frutas e vegetais;

• Hidratação adequada;

• Uso de suplementos como vitamina D, sob orientação médica;

• Vacinação contra a gripe, para prevenir infecções respiratórias que podem agravar o estado de saúde de pacientes com doenças autoimunes.

O Grupo CITA – Centros Integrados de Terapia Assistida atua na assistência de pacientes com doenças raras e autoimunes, com unidades em São Paulo e Salvador, incluindo as clínicas EV CITI, Novaclin, IBIS e CliaGEN. A rede adota modelo de cuidado integral e humanizado, com certificação ONA e equipe multiprofissional voltada para prevenção, diagnóstico e tratamento especializado.