O autocuidado masculino vem ganhando espaço como parte da promoção da saúde e da qualidade de vida, especialmente no contexto do Dia dos Pais. Segundo a biomédica esteta e especialista em pele preta, Jéssica Magalhães, a adoção de hábitos simples de cuidados com a pele pode prevenir problemas como foliculite, hiperpigmentação, manchas e envelhecimento precoce, além de influenciar positivamente o comportamento das futuras gerações.

De acordo com a especialista, o cuidado com a própria saúde deixou de ser associado exclusivamente à estética e passou a representar uma prática voltada à prevenção, ao bem-estar e à autoestima. Nesse cenário, o comportamento dos pais também exerce influência sobre os filhos, que tendem a reproduzir hábitos observados no ambiente familiar.

Entre os homens negros, a atenção à rotina de cuidados apresenta características específicas. A maior concentração de melanina oferece proteção parcial contra os efeitos da radiação solar, mas também aumenta a propensão ao desenvolvimento de hiperpigmentação pós-inflamatória, tornando mais persistentes as manchas provocadas por espinhas, cortes durante o barbear e episódios de foliculite.

Rotina de cuidados contribui para prevenir problemas dermatológicos

Segundo Jéssica Magalhães, uma rotina básica de cuidados começa pela higienização da pele com produtos adequados, seguida da hidratação diária para preservar a barreira cutânea e da aplicação de protetor solar, recomendada independentemente do tipo ou da tonalidade da pele.

A biomédica afirma que a procura masculina por atendimento especializado tem aumentado, impulsionada não apenas pela preocupação com a aparência, mas também pelo interesse em prevenir doenças e desconfortos relacionados à pele.

“No consultório, percebemos que muitos homens chegam porque querem resolver uma queixa específica, mas acabam entendendo que uma rotina de cuidados vai muito além da estética. Ela melhora a saúde da pele, aumenta a confiança e mostra que o autocuidado faz parte da qualidade de vida.”, explica.

A especialista ressalta que alterações persistentes, como manchas, inflamações recorrentes e mudanças na textura da pele, devem ser avaliadas por um profissional qualificado para diagnóstico e tratamento adequados.

Foliculite da barba exige atenção especial entre homens negros

Entre as principais queixas apresentadas por homens negros está a foliculite da barba, condição favorecida pelo formato naturalmente curvado dos pelos, que facilita o encravamento após o barbear e pode provocar inflamação, dor e manchas persistentes.

Para reduzir o risco do problema, Jéssica Magalhães recomenda higienizar a pele antes do barbear, evitar o uso prolongado da mesma lâmina, não realizar movimentos repetitivos sobre a mesma área e, quando indicado por um profissional, considerar a depilação a laser como alternativa para eliminar a causa recorrente da inflamação.

“A própria estrutura dos fios propicia a foliculite, além do processo de reação que a pele negra possui. É importante manter a área bem higienizada antes do barbear, evitar reutilizar a lâmina muitas vezes e, quando possível, optar pela depilação a laser para eliminar a causa do problema.”, afirma.

A especialista também orienta que homens que mantêm barba evitem raspar os fios no sentido contrário ao crescimento, prática que aumenta a ocorrência de pelos encravados e processos inflamatórios.

Exemplo paterno contribui para formação de hábitos de saúde

Com mais de dez anos de atuação na área de estética e cuidados com a pele preta, Jéssica Magalhães destaca que práticas simples, como limpeza diária da pele, hidratação, uso de protetor solar e técnicas corretas durante o barbear, podem ser complementadas, quando necessário, por procedimentos dermatológicos voltados ao controle de manchas, como o peeling, sempre sob indicação profissional.

Para a biomédica, os benefícios do autocuidado ultrapassam a esfera individual e podem influenciar diretamente a educação dos filhos em relação aos cuidados com a saúde.

“Os filhos aprendem muito mais pelo exemplo do que pelo discurso. Quando um pai demonstra que cuidar da própria saúde faz parte da rotina, ele ajuda a construir uma geração que entende o autocuidado como um hábito natural, e não como um sinal de vaidade. Esse talvez seja um dos maiores legados que ele pode deixar.”, conclui.

Às vésperas do Dia dos Pais, especialistas reforçam que incorporar hábitos de autocuidado à rotina representa uma medida preventiva, contribuindo para a saúde da pele, a qualidade de vida e a construção de comportamentos relacionados ao bem-estar dentro da família.