Durante o mês de março de 2026, período associado ao mês da mulher, a Federação Sul Americana de Krav Maga anunciou a realização de treinamentos gratuitos de defesa pessoal voltados exclusivamente ao público feminino em suas academias e em instituições parceiras. A iniciativa busca ampliar o acesso a técnicas de proteção individual diante de situações de risco no cotidiano.

A ação ocorre em um contexto de dados nacionais que apontam aumento de ocorrências de violência doméstica e familiar. Levantamento recente indicou que 3,7 milhões de brasileiras relataram algum tipo de agressão em 2025, com 71% das vítimas informando a presença de crianças no momento das ocorrências.

Segundo a federação, a proposta é oferecer orientação prática e preparação física e emocional, complementando políticas públicas de segurança por meio da capacitação individual.

Aulas gratuitas nas academias

Para marcar o período, todas as unidades vinculadas à federação irão promover aulões gratuitos destinados às mulheres, com exercícios demonstrativos e simulações de situações do dia a dia.

Os treinos incluem técnicas de reação a tentativas de roubo, imobilizações, agarramentos, enforcamentos e outras abordagens físicas, com foco em respostas rápidas e estratégias de evasão. As atividades são conduzidas por instrutores certificados pela entidade.

Para participar, é necessário realizar inscrição prévia diretamente na academia mais próxima, conforme orientações divulgadas pela organização.

Treinamentos corporativos ampliam alcance

Além das aulas abertas ao público, a federação informou que oferecerá treinamentos gratuitos para grupos corporativos, como empresas, associações e clubes, mediante agendamento.

A proposta é levar o conteúdo de defesa pessoal para ambientes de trabalho e coletivos organizados, ampliando o número de mulheres atendidas ao longo do mês.

As instituições interessadas podem solicitar turmas específicas junto às academias credenciadas, que ficam responsáveis pela aplicação do conteúdo técnico.

Histórico do Krav Maga no Brasil

O Krav Maga foi desenvolvido na década de 1940 por Imi Lichtenfeld, com o objetivo de permitir que qualquer pessoa, independentemente de porte físico, pudesse se defender em situações reais.

No Brasil, a modalidade foi introduzida em 1990 pelo Kobi Lichtenstein, atual presidente da federação, que mantém o método de ensino baseado na aplicação prática e sem competições esportivas.

De acordo com a entidade, o treinamento busca desenvolver condicionamento físico, atenção situacional e capacidade de reação, além de estimular autonomia e preparo preventivo.

O presidente da federação afirmou que a meta é incentivar mulheres a adquirir habilidades que contribuam para a segurança pessoal e familiar, ressaltando que o aprendizado deve ocorrer com acompanhamento profissional habilitado.