O consumo de suplementos alimentares está se tornando uma prática comum em muitos lares brasileiros, revela um estudo recente da Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (ABIAD). Segundo o relatório, cerca de 59% das famílias brasileiras incluem pelo menos uma pessoa que faz uso desses produtos. Embora muitos busquem esses suplementos em busca de uma dieta mais balanceada e de um estilo de vida saudável, especialistas alertam para os perigos do consumo sem acompanhamento médico.

A doutora em Nutrição Esportiva, Marcella Tamiozzo, ressalta que os suplementos alimentares devem ser vistos como uma forma de complementar a dieta, não como uma substituição. No entanto, alerta para a importância de uma orientação profissional antes de iniciar qualquer suplementação, pois cada indivíduo possui necessidades nutricionais específicas. Já o doutor em Educação Física, Sandro Ribeiro, destaca a diferença entre atividade física e exercício físico, salientando que a suplementação só deve ser considerada em casos de deficiência diagnosticada, evitando assim possíveis riscos à saúde.