A rotina acelerada faz com que muitos brasileiros priorizem cuidados médicos apenas em situações de doença, deixando de lado a prevenção. Segundo dados do IBGE, a maior parte da população procura atendimento somente quando há sintomas, o que dificulta o diagnóstico precoce de doenças silenciosas, como hipertensão, diabetes e alterações no colesterol.

Para a clínica médica Josie Velani Scaranari, do Sabin Diagnóstico e Saúde, a realização periódica de check-ups permite identificar condições que ainda não apresentam sintomas e avaliar fatores de risco.

“A negligência com a prevenção pode impactar diretamente a saúde, comprometendo a qualidade de vida no longo prazo”, alerta a especialista.

O Ministério da Saúde recomenda que adultos saudáveis entre 18 e 40 anos realizem avaliações médicas a cada três anos. Acima de 40, o intervalo sugerido é bienal, enquanto idosos com mais de 60 anos ou fatores de risco devem realizar exames anuais, incluindo laboratoriais, aferição da pressão arterial, avaliação do peso e exames preventivos específicos, como mamografia e exames ginecológicos.

Vacinação e imunização como pilares preventivos

A prevenção vai além dos exames clínicos e laboratoriais. Manter a vacinação em dia reduz a ocorrência de complicações e internações, especialmente em crianças, idosos e pessoas com comorbidades. Durante o check-up, a revisão do cartão vacinal deve incluir imunizantes como influenza, Covid-19, tríplice bacteriana (dTpa) e pneumocócicas, além de vacinas de rotina.

Segundo Josie Velani, “a imunização contribui para a proteção de grupos vulneráveis e deve ser integrada ao cuidado preventivo”. O acompanhamento de vacinas é considerado parte essencial do cuidado integral, garantindo maior eficiência no combate a doenças evitáveis.

Hábitos saudáveis e saúde integral

A especialista ressalta a importância de hábitos saudáveis mesmo em rotinas aceleradas. Planejar refeições, optar por alimentos nutritivos e reservar tempo para atividade física são estratégias que fortalecem a prevenção. Além disso, o sono de qualidade, bem-estar emocional e saúde mental são componentes que impactam diretamente a prevenção de doenças crônicas e silenciosas.

O cuidado integral engloba corpo e mente, alinhando prevenção clínica, vacinação e mudanças de estilo de vida. Segundo Josie, integrar esses elementos é fundamental para reduzir riscos e promover qualidade de vida ao longo do tempo.

Sobre o Grupo Sabin

Com 41 anos de atuação, o Grupo Sabin oferece serviços de saúde em 14 estados e no Distrito Federal, com 358 unidades em 78 cidades. O portfólio inclui análises clínicas, diagnósticos por imagem, anatomia patológica, genômica, imunização e check-up executivo, além de atenção primária e programas coordenados de saúde por meio da Amparo Saúde e da plataforma Rita Saúde.

O grupo atua com foco em inovação, responsabilidade socioambiental e excelência, promovendo acesso à saúde com eficiência, e reúne mais de 7.000 colaboradores dedicados à gestão de cuidados preventivos e atenção integral à população.