Dicas para manter a concentração nos estudos na reta final do Enem

À medida que o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) se aproxima, a ansiedade dos estudantes cresce. Para os mais de 320 mil baianos que farão a prova nos dias de domingo (05/11/2023) e (12/11), de acordo com o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), a busca por métodos eficazes de estudo se intensifica. Sâmia Paula Santos, professora do curso de Pedagogia da Universidade Salvador (UNIFACS), oferece dicas valiosas para maximizar o rendimento nos estudos nesta fase crucial.

Segundo a especialista, uma preparação eficaz começa muito antes do início dos estudos. Garantir que as necessidades fisiológicas estejam satisfeitas é fundamental, o que inclui estar hidratado, bem alimentado e ter tido uma boa noite de sono. Além disso, o ambiente de estudo deve ser cuidadosamente preparado, com boa iluminação, ventilação adequada, um assento confortável e, preferencialmente, livre de distrações como televisão ou conversas.

Uma recomendação importante é evitar o acesso às redes sociais durante o estudo, reservando esse uso para os momentos de intervalo. Isso ajuda a manter o foco e a concentração. Durante as sessões de revisão de conteúdo, é aconselhável programar pausas personalizadas de acordo com o ritmo de estudo de cada aluno.

À medida que o Enem se aproxima, é essencial descansar nos dias que antecedem as provas. Isso inclui evitar a memorização de novas informações, priorizar o sono, manter uma rotina de atividades físicas e uma alimentação adequada. Sâmia Paula Santos alerta que estudar até a véspera pode levar à exaustão e prejudicar o desempenho na prova.

Durante o período de estudo, é recomendável fazer simulados com provas anteriores do Enem, cronometrando o tempo para adquirir experiência e desenvolver estratégias eficazes de gerenciamento do tempo no dia do exame.

Na hora da prova, o aluno deve usar roupas confortáveis e leves, consumir alimentos saudáveis e levar água, duas canetas pretas e lanches energéticos. A estratégia ao responder as questões é começar pelas disciplinas que representam mais desafio, marcando as dúvidas com interrogações e retornando a elas posteriormente. Para lidar com momentos de branco, manter a calma e recorrer a técnicas de relaxamento e respiração pode ser fundamental.